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Le mot de la conseillère en nutrition
Séverine BAGUET — Conseillère en éducation alimentaire — Cabinet DIETETRUN
Nombreux sont ceux qui ont entendu de la part de leur médecin : « Faites attention à votre cholestérol ! ».
Facile à dire mais en pratique, quoi faire ?
Le défi « Halte au cholestérol » que nous vous proposons sous la forme d'un jeu a été pensé afin de vous donner toutes les astuces nutritionnelles pour lutter contre l'excès de cholestérol.
Mais attention, est-ce à dire que vous n'aurez pas besoin du traitement dont vous a peut-être parlé votre médecin …… rien n'est moins sûr !!
En effet, il y a deux raisons d'avoir trop de mauvais cholestérol (LDL) : l'une se situe dans votre assiette et l'autre est une fabrication exagérée de cholestérol par votre foie.
Quoi qu'il en soit, dans les deux cas, suivez les recommandations nutritionnelles en relevant le défi proposé.
Vous verrez ensuite avec votre médecin traitant si l'éventuelle baisse de cholestérol est suffisante ou si un traitement médicamenteux doit être mis en place.
Relever le défi « Halte au cholestérol », c'est adopter une alimentation saine et équilibrée !
A vos Marques, Prêt, Mangez !!!
